((+_+))

おはようございます。



地震、怖かったですね(＠_＠;)

災害にあった人たちの事を思うと心がずっしりと重くなります・・・



3月という事で寝る時間も惜しんで仕事・・・


恥ずかしい事ですが

家でゆっくりテレビなどでニュースに耳を傾ける時間もなく







そんな私が教えてもらった事です





原発の事故など気になりますが・・・


わかめや海藻類

ヨーグルトやみそなど



特に子供たちには多く摂取するように心がけて下さい



後は

マスクを着用し帽子をかぶってお出かけして下さい

雨にも濡れないようにね(^_^)



まだまだ


静岡でも気を抜けない感じですが。



災害を受けた方々に何をしてあげられるか

今の自分には何ができるのか・・・


考えつつ



今、与えられた仕事をこなしていきたいと思っています